Khasiat Mengkonsumsi Teh Campur Madu, untuk Kesehatan Tubuh

Saat ini biasanya kita mengkonsumsi teh di pagi, siang, sore bahkan malam hari atau saat kita makan di stand atau restoran ternama, minuman teh tidak pernah jauh dari minuman yang kita konsumsi untuk menghilangkan dahaga.

Bahkan saat ini banyak sekali teh di pasaran yang murah dan mudah untuk kita olah untuk dikonsumsi, seperti maklon teh herbal, sariwangi, teh poci dan berbagai jenis merk teh yang ada saat ini.

Untuk mendapatkan manfaat teh, setidaknya Anda harus membiasakan minum teh 3 sampai 5 kali sehari, tentunya tanpa mencampur gula, susu atau krim.

Teh memiliki berbagai macam jenis, teh ini cocok untuk banyak situasi. Namun, ada beberapa cara untuk merasakan manfaat teh yang luar biasa, terutama di pagi hari. Dan yang suka rasa manis, coba campur teh dengan madu.

Apa yang akan terjadi jika kedua minuman ini digabungkan menjadi teh madu? Tentu saja, kita akan mendapatkan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.

Tapi tahukah Anda bahwa ketika Anda minum segelas teh dengan madu, Anda mendapatkan manfaat tambahan berupa sejumlah manfaat untuk kesehatan Anda sendiri dan kesehatan keluarga Anda?

Ilustrasi minum teh campur madu. Sumber: Istockphoto.com

Khasiat Mengkonsumsi Teh Campur Madu

Tapi tahukah Anda bahwa ketika Anda mengkonsumsi segelas teh dengan madu, Anda akan mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan Anda sendiri dan kesehatan keluarga Anda?

1. Dapat Meningkatkan Konsentrasi

Teh yang dicampur dengan madu dianggap sangat baik untuk konsentrasi yang optimal. Hal ini karena teh madu dapat membuat otak lebih fokus dan tubuh tetap terasa segar.

Yang lebih menarik, meskipun sama-sama mengandung kafein, teh tidak memiliki efek samping yang sama dengan kopi, sehingga kita bisa menikmatinya tanpa masalah saat kita perlu berkonsentrasi saat akan melakukan aktivitas.

2. Membuat Tubuh Rileks dan Tenang

Pakar kesehatan mengatakan bahwa kebanyakan orang merasa lebih bergizi ketika mereka mencampur teh dengan madu. Karena mereka ingin mendapatkan rasa teh yang jauh lebih nikmat untuk mendapatkan perasaan rileks dan tenang.

Apalagi jika teh madu ini diminum pada malam hari setelah melakukan aktivitas sehari-hari yang berat dan melelahkan.

Ilustrasi rileks dan tenang saat minum teh campur madu. Sumber: Istockphoto.com

3. Mempercepat Metabolisme Tubuh

Pakar kesehatan mengatakan bahwa teh madu sangat baik untuk mempercepat metabolisme tubuh. Dengan mengkonsumsi teh madu, tubuh membakar kalori lebih baik dan membuat tubuh lebih langsing.

Teh madu juga bisa membuat tulang kita lebih kuat, sehat, dan tidak keropos. Dengan banyak mengonsumsi teh yang dicampur madu, kita tidak perlu khawatir dengan masalah pengeroposan tulang yang bisa datang seiring dengan bertambahnya usia.

4. Meningkatkan Good Mood

Sementara itu, madu akan bermanfaat untuk menjaga mood kita. Saat kita sedang mengerjakan ujian, berbicara di depan banyak orang, hingga akan rapat, sangat dianjurkan untuk minum teh madu terlebih dahulu.

5. Menyembuhkan Laringitis

Robert Feder, M.D., seorang otolaryngologist dari Amerika Serikat, mengatakan teh madu dapat menyembuhkan sakit tenggorokan atau laringitis (masalah pada pita suara). Minum teh madu secara perlahan dapat membantu menenangkan tenggorokan dan mempercepat penyembuhan dari radang tenggorokan.

6. Meredakan Batuk

Madu bisa menjadi obat alternatif yang efektif meredakan batuk. The Mayo Clinic menyarankan untuk menyeduh teh celup dalam air panas dengan dua sendok teh madu.

Minum teh madu sambil menghirup uap hangat dari cangkir, akan membantu meringankan kemacetan dan sesak dada yang disebabkan oleh batuk kronis. Madu menenangkan tenggorokan yang gatal dan mencegah iritasi yang dapat disebabkan oleh batuk. Konsumsi teh madu sebelum tidur untuk memaksimalkan hasil.

7. Memperkuat Tulang

Salah satu manfaat besar lainnya dari teh yang dicampur dengan madu adalah dapat memperkuat tulang Anda dari dalam.

Tahukah Anda, konsumsi teh dan madu secara teratur dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah keropos. Ini mungkin pilihan yang tepat bagi mereka yang tidak menyukai susu untuk memperkuat tulang hingga usia lanjut.

Itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan apabila anda mengkonsumsi teh dengan mencampurnya dengan madu. Teh sering dipilih sebagai minuman dalam berbagai situasi, dari pertemuan formal, saat-saat relaksasi, sebagai minuman setelah makan utama atau sebagai minuman untuk memulai hari di pagi hari, selain itu anda juga bisa minum jahe merah yang kaya akan manfaat.

Bahan-bahan yang berbeda dari teh membuatnya cocok untuk banyak situasi. Namun, ada beberapa cara untuk merasakan manfaat teh yang luar biasa, terutama di pagi hari. Penasaran dengan cara sehat minum teh di pagi hari?

Cara Minum Teh di Pagi Hari

Minum teh saat pagi hari perlu mendapat perhatian agar manfaatnya lebih maksimal, karena beberapa hal.

Ilustrasi minum teh di pagi hari. Sumber: Istockphoto.com

1. Kondisi Pencernaan Pasca Istirahat yang Sedang Kosong

Kondisi pencernaan yang kosong setelah lebih dari 78 jam tidur berarti konsumsi teh sebaiknya tidak asal-asalan agar tidak mengganggu pencernaan.

2. Kandungan kafein yang ada pada teh

Selain gangguan pencernaan, kandungan kafein dalam teh juga cukup tinggi, meski tidak setinggi kopi. Artinya, teh pagi harus disajikan dengan benar untuk menghindari konsumsi kafein yang berlebihan.

3. Memaksimalkan Manfaat dan Khasiat Dari Teh Untuk Tubuh Saat Akan Memulai Hari

Beberapa cara yang tepat untuk menyajikan teh di pagi hari dapat meningkatkan penyerapan antioksidan secara maksimal, memungkinkan tubuh untuk memulai hari dengan lebih santai.

Itulah beberapa alasan mengapa anda harus mengkonsumsi teh di pagi hari, bagi Anda yang suka dengan minuman nikmat dan sehat, Anda harus mencoba minuman khas Jogja yang tiada tara. Semoga artikel di atas dapat bermanfaat bagi kesehatan anda jangan lupa untuk membagikan artikel ini. Selamat membaca dan Terimakasih.